HoroLex: часы, автомобили, радио, фото, дача, интернет,путешествия...
понедельник, 30 апреля 2018 г.
суббота, 28 апреля 2018 г.
среда, 25 апреля 2018 г.
воскресенье, 22 апреля 2018 г.
22 апреля - День рождения Ленина - гимнастическое упражнение от В.И. Ленина
С днем рождения, Великий Ленин!
Отмечаем День рождения Ленина, живя в условиях тотального и репрессивного капитализма - самого ужасного социо-экономического строя в истории человечества, счет жертв которого давно перевалил за миллиарды, к сожалению, нашей собственной страной управляют дегенераты от капитализма.
Однако по случаю дня рождения В. И. Ленина - интересное гимнастическое упражнение от него самого.
Отмечаем День рождения Ленина, живя в условиях тотального и репрессивного капитализма - самого ужасного социо-экономического строя в истории человечества, счет жертв которого давно перевалил за миллиарды, к сожалению, нашей собственной страной управляют дегенераты от капитализма.
Однако по случаю дня рождения В. И. Ленина - интересное гимнастическое упражнение от него самого.
Гимнастическое упражнение от Ленина - 50 земных поклонов.
Совет Ленина младшему брату, Дмитрию Ульянову:
"А Митя? Во-первых, соблюдает ли он диету в тюрьме? Поди, нет. А там, по-моему, это необходимо. А во-вторых, занимается ли он гимнастикой? Тоже, вероятно, нет. Тоже необходимо. Я по крайней мере по своему опыту знаю и скажу, что с большим удовольствием и пользой занимался на сон грядущий гимнастикой. Разомнешься, бывало, так, что согреешься даже. Могу порекомендовать ему и довольно удобный гимнастический прием (хотя и смехотворный) - 50 земных поклонов" (1898).
Земной поклон подразумевает касание лбом пола.
Делается он так - из положения стоя человек наклоняется, чтобы коснуться пола руками, затем, опираясь на руки, встает на колени и касается лбом пола, ладони прижаты к полу. После чего следует встать в обратном порядке - поднять голову, оторвать от пола колени, а затем руки - и полностью выпрямиться, повторить, сколько требуется...
Ленин делал по 50 раз перед сном (наверное, мог сделать и больше).
Ленин делал по 50 раз перед сном (наверное, мог сделать и больше).
Я тоже попробовал - довольно трудное, дающее хорошую нагрузку упражнение, больше 20 пока не делал.
В принципе работают практически все мышцы - руки, брюшной пресс, ноги.
Можно также делать с силой, направляя усилия на конкретные мышцы, например, на мышцы рук или разгибатели спины, мышцы ног и т.д.
В принципе работают практически все мышцы - руки, брюшной пресс, ноги.
Можно также делать с силой, направляя усилия на конкретные мышцы, например, на мышцы рук или разгибатели спины, мышцы ног и т.д.
Верующие могут заодно читать молитвы или медитировать в другом порядке.
Также данное упражнение удобно делать в обстоятельствах стесненных (например, в камере, в номере гостиницы, в комнате хрущевки и т.д.), ибо много месте не требуется, хотя желательно иметь коврик или что-нибудь в этом роде и в месте касания лбом пола (коврика) следует положить чистый носовой платок.
Думаю, что это полезное упражнение, хотя во всем следует знать меру и соблюдать осторожность. Например, создается довольно-таки сильная нагрузка на ахиллесовы сухожилия.
ОБНОВЛЕНИЕ: вчера 04.04.2017 сделал СТО поклонов! Ильич отдыхает.
ОБНОВЛЕНИЕ: вчера 04.04.2017 сделал СТО поклонов! Ильич отдыхает.
HoroLex: Гимнастическое упражнение от В.И. Ленина: Интересное гимнастическое упражнение от В. И. Ленина. Наткнулся на него в (бывшей) самиздатовской книженции Вени Ерофеева "Моя мал... HoroLex: Гимнастическое упражнение от В.И. Ленина: По случаю дня рождения В. И. Ленина - интересное гимнастическое упражнение от него самого. Гимнастическое упражнение от Ленина - 50... HoroLex: Гимнастическое упражнение от В.И. Ленина: С днем рождения, Великий Ленин! По случаю дня рождения В. И. Ленина - интересное гимнастическое упражнение от него самого. Гимнас...
пятница, 13 апреля 2018 г.
среда, 11 апреля 2018 г.
Складной велосипед Ford by Dahon Convertible 2.0
Велосипед № 2 - складной Ford by Dahon Convertible 2.0, модель NOS давно снятая с производства от компании "Дахон" - самого крупного производителя складных велосипедов в мире.
На видео немного не так складывал, для пущей компактности нужно сначал сложить руль, а затем раму, чтобы сруль был между колесами.
Есть стикер-голограмма, ввел с нее код на сайте - результат - подлинный!
На английском:
воскресенье, 8 апреля 2018 г.
Распаковка L.A. Noir на PS4
Новое поступление в коллекцию игр на PS4, версия на PS3 у меня тоже есть.
VreMax: L.A. Noir PS4 Unboxing and Breaking the Seal: New arrival and addition to PS4 collection, and I have a PS3 version too.
VreMax: L.A. Noir PS4 Unboxing and Breaking the Seal: New arrival and addition to PS4 collection, and I have a PS3 version too.
среда, 4 апреля 2018 г.
воскресенье, 1 апреля 2018 г.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)